出張ヨガやホットヨガなど楽しみながら身体を動かせるヨガ教室を所沢で開催

ヨガというと｢若い女性向け｣とお考えの方が未だ多くいらっしゃいます。たしかに美容効果が期待できるヨガですが、身体の歪みを整えたり、心身のバランスを保ったりする効果もあるため、ストレスフルな生活を送っているすべての現代人におすすめです。特に陶板浴ヨガは、身体を温めながら行うため、普段取りにくいポーズも比較的楽に取れたり、免疫力が高まるので寒い時期の風邪やウイルスに負けない身体づくりが行えたりします。肩や背骨、お腹を伸ばすポーズをメインとしておりますので、ご年配の方や体力に自信がない方でも気軽に始められます。

出張でのヨガ教室も開催しており、これまでに狭山、上福岡、川越、ふじみ野、新座、朝霞などでレッスンを開催してまいりました。場所はオフィスやご自宅、整体院、薬膳教室、心療内科クリニックなど様々です。ご希望の日程や開催目的などをお伝えいただければ、ご都合やご予算に合わせてインストラクターが適切なレッスンをプログラムいたします。ご依頼いただいた企業様からは｢社員が姿勢を意識するようになり、疲れる日が少なくなったと感じている｣など嬉しい口コミをいただいております。

毎日のデスクワークや長時間の立ち仕事、車の運転、スマホやパソコンの操作などで身体全体が凝り固まっていませんか。集中すると姿勢が悪くなってしまったり、気が付かない内に少しずつ身体に歪みが生じてしまったりするので、定期的に身体を伸ばしてケアすることが大切です。ヨガは、普段使わない筋肉をゆったりと動かしながら身体のバランスを整えられ、さらに自分の心と静かに向き合える時間が作れるため、ストレス解消にも効果的と言われています。

しかしながら、｢仕事が終わってからわざわざヨガ教室に通うのが面倒｣｢近くに通いやすい教室がない｣という方も多いのではないでしょうか。そんな方にもご利用いただきやすいよう、ご自宅やオフィス、お近くのサロンやお料理教室など様々な場所で出張ヨガ教室を開催しております。スキマ時間を活用でき、気軽に開催していただける点が魅力です。オンラインヨガにも対応しておりますので、テレワーク中の方にも気軽に在宅にてご利用いただけます。お客様一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、オーダーメイドのヨガプログラムをご提案いたします。