の評判
女性を中心に人気のホットヨガを新所沢にて体験
現代ではパソコンやスマホなど頭や目を酷使する機会が多く、またデスクワークなど同じ姿勢を取り続けることで、肩や腰など身体の至るところに疲労を溜め込みがちです。そんな辛い疲れを解消し、健やかに毎日を送れるようサポートするヨガ教室を、所沢付近で開催しております。
話題のホットヨガやシニアヨガなどはもちろん、｢通うのが難しい｣とお考えの方や企業様向けにオンラインヨガ、出張ヨガ教室なども開催しております。ご予算やご要望に合わせて柔軟に対応できる点が強みです。
個人での自宅ヨガスタジオコンサルも賜ってます！スッキリできるホットヨガから出張ヨガまで所沢で幅広く対応
ヨガは、普段動かさない筋肉を含め、身体の隅々までストレッチできる近年人気の健康法の一つです。以前までは｢女性の趣味｣という認識をされてきましたが、ヨガが与える心や身体への好影響が注目を集め、近年では社員の健康を守りたいという企業様が福利厚生の一環として毎月取り入れたり、シニア世代の健康維持のために活用されたりもしています。イベントや懇親会で取り入れられるケースも多く、誰もが手軽に体験できるのがヨガの魅力となっています。
しかし、中には｢身体が硬いので教室に通うのが億劫｣｢女性ばかりの教室が苦手｣とお感じになる方も多いようです。そのような方にも抵抗感なくヨガに挑戦していただけるよう、出張ヨガ教室などにも対応しております。ご家族でご自宅にてご利用いただくことはもちろん、オフィスやおなじみの場所にインストラクターがお伺いするので、安心してレッスンが受けられると好評です。
クリニックでも導入してます！ニーズに応じてオンラインヨガやホットヨガなどを所沢で開催
ヨガ教室に通うとなると、周りが気になってしまいポーズに集中できないと感じる方も少なくありません。また、最近ではソーシャルディスタンスや換気、除菌が気になり、落ち着いて教室に通えないというお声も耳にします。そのような方におすすめしたいのが、オンラインヨガです。ネットワーク環境が整った空間であればマンツーマンで指導が受けられるので、運動不足の解消や凝り固まった身体を手軽にメンテナンスできます。最近ではテレワークでご自宅にこもりがちな社員の方を抱える企業様から多くお問い合わせをいただいております。教室に通う必要がないため、気軽に体験できると好評をいただいております。
もちろん、教室で行うヨガレッスンでも感染対策には万全の体制を整えております。少人数での開催、隣のお客様とのソーシャルディスタンス、空間の換気、アルコール消毒での除菌など徹底した感染対策を行っておりますので、安心してご利用いただけます。
企業の福利厚生としてのホットヨガが所沢で好評です
数あるヨガの種類の中でも、特に女性から支持をいただいているのがホットヨガです。所沢でも多くの女性の間で話題となっており、｢汗を流してスッキリできる｣｢身体のむくみが気になる時やシェイプアップしたい時に通っている｣と高評価です。陶板浴の中で行うヨガは、湿度10～30%、温度40～43℃の空間で行いますので呼吸もしやすく、身体が芯から温まることで柔軟になりますので、普段しづらいポーズも比較的取りやすくなるというメリットがございます。
美肌効果やシェイプアップが期待できることが良く知られているため、若い女性のためのヨガと思われがちですが、実は体力に自信のない方やご年配の方にこそ受けていただきたいレッスンです。肩や背骨、お腹を伸ばすポーズをメインとしたやさしい内容であることはもちろん、身体の柔軟性が高まった状態で行うためケガをしづらい、免疫力アップが期待できるとも言われております。
